dobre witaminy, omega 3, zma, białko, carbo, 3,5 miesiaca to niewiele po XP czy HP czy jak cos wymieszasz, ogolnei progres siły bedzie znaczny wiec jak sie zdecydujesz to animal flex bedzie dobrym dopełnieniem, choc bez regularnych treningow nic nie zdziałasz zadowalajacego tzn, w takim przypadu nie ma sensu ładowac kasy w kreatyny
[...] w zaleznosci czego bedzie brakowac, do tego zebys mial wieksze checi do treningu tauryna + kawa przed treningiem + jakis NO Booster + standardowe dodatki (ZMA , omega-3, witaminy), na kreatyne za wczesnie dieta: http://www.sfd.pl/temat173140/ bialka: http://www.sfd.pl/temat216491/ gainery: http://www.sfd.pl/temat252665/ no boostery: [...]
[...] ten specyfik do wyszukiwarki i oto co znalazłem: http://www.sfd.pl/PEAK_-_ADAPTOGEN_Walka_ze_Stresem_-t426510.html -> połączone z innymi ekstraktami. Coś tam wygooglowałem i nie wiem, jak ja miałem kości połamane w nadgarstku, to tylko witaminy, minerały (olimp) oraz Flexa łykałem + rehabilitacja i potem ćwiczenia z lekkim obciążeniem.
[...] 600g niedowagi.Mario mam pytanie bo trenuje boks 5 razy w tygodniu jakie suplementy są mi niezbedne lub pomocne do takiego treningu?Dieta jest.dotad brałem białko,carbo,BCAA,witaminy i kreatyne ale zrezygnowałem z niej z powodu zbijania wagi i nie wiem czy zacząc znowu robić cykl jak myślisz?Mam też pytanie odnośnie przed treningówek np SAW czy [...]
[...] w normie na dzien dzisiejszy mam 120/60 . Ogólnego spadku wydolności nie zauważyłem. Po cyklu mialem tylko strasznie obniżoną odporność org na infekcje ale zainwestowalem w witaminy i ustrzegłem sie przed przeziebieniem. Najwiekrzy skutek uboczny odczuty przezemnie to zmiany psychiczne po zakonczeniu cyklu ogólnie przez miesiac czasu wszystko [...]
jeżeli chodzi o dawkowanie Joint to j/w, jeżeli chodzi o paka to jest to faktycznie jest w nim sporo wszystkiego:) witaminy, minerały, zestaw aminokwasów, żeńszenie, jednym słowem fakycznie dobra bobma dla organizmu dla poprawienia jakości treningu, samopoczucia i uzupełnienia niedoborów, ja sobie go chwalę bardzo, biorę zawsze w okresie zimowym, [...]
W sumie, u niektórych mężczyzn to już w takim wieku się zaczynają problemy z włosami. Jeśli witaminy i minerały ogólne nie pomogą to są szampony i kapsułki na to. DX2 podobno jest skuteczny
jezeli jest w oxie oxa to pewnie :-) ale moze tam tez byc wino - z reszta zoabczysz po stawach czy beda chrupac doloz do tego propa jak pisalem wyzej. daj paczke hcg do tego cloma. jak dasz testo to bedzie libido bardzo ok :-) suplementacja - witaminy, mineraly, ewentualnie leki oslonowe do oxy badania morfologia plus panel hormon
Przeciez napisal ze ma Swole N a porcja 36g to pewnie stara wersja gdzie 20g to wegle. W DT wal rano i przed treningiem W DNT tylko z rana nie ma sensu bawic sie w dzielenie dawek Gluta po tren i przed snem witaminy do posilku bialko i gainera wg.brakow
Tak ale nie w takiej ilosci jak w zastrzykach. To moze cos jeszcze kupic? Widzialem ze dobre sa witaminy takie jak: A , B2 , B6 a minerały to wapń i chrom, zgadzacie sie z tym?
[...] tym nie kombinuj tylko kup jakiś preparat multi + magnez+wapń+cynk i już. Każda witamina jest ważna. Bo jest tak, że z witamin bezpośrednio mięśnie nie rosną, ale bez witamin, też nie a tak na marginesie to witaminy to też suplementy Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-09-07 13:58:51 Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-09-07 14:01:45
Jeśli jest dieta, to narazie wcale. Wątpie abyś przy diecie 2000 kcal miał problemy z doborem makroskładników lub kaloryczności. P.S Chyba że prozdrowotnych Omega3, Witaminy i minerały etc. Jeśli miałeś anoreksję to warto przebadać krew pod względem żelaza. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-04-13 20:12:53
najbardziej profesjonalne witaminy są w owocach i w warzywach... jednak Z najtańszych to vitaminer-jako uzupełnienie diety bogate w warzywa i owoce. !PzdR!
Zacznij od witamin w zastrzykach! Kuracja witaminowa + suplememntacja powinna Cię zadowolić - widziałem efekty w profesjonalnym wydaniu tzn. trener+zaangażowana osoba+witaminy = extra efekty! Byłem zdziwiony nad przyrostem siły!
shock+storm - to opcja dobrze sprawdzona, godna polecenia. mysle że skłoniłbym się wlasnie ku niej. witaminy/minerały jak najbardziej mozesz dorzucic, podobnie MZB/ZMA. jak masz braki w diecie to giner/bialko (mutant massa masz - dobry wybor). Nie ma co wiele wymyslac, opinie ktory stac lepszy o ktorego - są podzielone i rozni ludzie rozne [...]
[...] polimery glukozy nie jest konieczne, aczkolwiek czas stosowania owej odżywki jest uzasadnione głównie po treningu. Ten model odżywiania jest deficytowy w Omega-3, wszelkie witaminy, składniki mineralne i.t.d. Twaróg nie jest oczywiście integralnym produktem w ostatnim posiłku. Sugeruję poczytać. [...]
[...] możesz się rzucić od razu bo tak nie można. Można się wtedy kontuzji nabawić i przyrosty są mniejsze. Dieta musi być, lub choć zdrowe żarcie- mięcho, ryby, jaja, warzywa, witaminy. Zero fast foodów, słodyczy, czipsów itp. zapychaczy. Pieczywo białe też w odstawkę. Razowiec to przyjaciel sportowca. Zrób rozpiskę treningu rozruchowego, ACT itp. [...]
Ogromne łaknienie .Co z tym zrobić?
